＝ 包长度×每秒包数
＝ 包长度×（1/打包周期）
＝（Ethernet头＋IP头＋UDP头＋RTP头＋有效载荷）×（1/打包周期）
＝（208bit ＋160bit＋64bit＋96bit ＋有效载荷）×（1/打包周期）
＝（528bit＋（打包周期(秒)×每秒的比特数））×（1/打包周期）
＝  ( 528 / 打包周期 ) ＋ 每秒比特数
按照上面的计算公式：
G711：20ms打包，为 ( 528/20 + 64) Kbit/s＝90.4 Kbit/s
G729：20ms打包，为 ( 528/20 + 8 ) Kbit/s＝ 34.4 Kbit/s
G723：5.3k，30ms打包，为 ( 528/30 + 5.3 ) Kbit/s＝22.9 Kbit/s
业界一般按照下表提供的IP网系数和以太网系数来设计网络：
编解码技术        压缩速率（Kbps）        打包周期（ms）        IP网系数        以太网系数
G.711 a/u                    64                             20                                1.25                  1.41
G.729 a/b                    8                               20                                0.38                  0.54
G.723.1(5.3kbit/s)       5.3                            30                                0.27                  0.37
G.723.1(6.3Kbit/s)      6.3                            30                                0.25                  0.36
H.263(384Kbit/s)        ≈384                         10                                6                       6.2

注：采用某种编码方式时，用64K乘以相应的系数就可以得出其实际占用的。当然如果是中继接口，还需要考虑信令占据一定的，一般按照2.5%来计算。

如果看不懂上面的计算方法,只需记住以下结果:
G711   实际占用   每线90.4kbit/s       100线并发占用   9Mbps
G729   实际占用   每线34.4kbit/s       100线并发占用 3.4Mbps
G723   实际占用   每线22.9kbit/s       100线并发占用 2.2Mbps

记住，本带宽需要上行下行一致，普通ADSL为非对称网络，上行带宽小。